Luis Gustavo
Grande ator, morreu aos 87 anos. Recordo-o na série Sai de Baixo, que via sempre
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Corações que sentem
Respeitem os animais, eles são como nós, têm sentimentos e sentem dor.
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Tradutor de chuvas (poesia) - Mia Couto
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Aves do Paraíso
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A Casinha de Papel - Xutos & Pontapés
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Museu da Memória (MUMMA)
O novo Museu da Memória de Matosinhos (MUMMA) nasce no antigo palacete Visconde de Trevões, adquirido pela Câmara de Matosinhos em 1955 e funcionou como escola, liceu, biblioteca municipal e Polícia Municipal.
Abriu ao público dia 27 de Agosto, com entrada livre, de terça a domingo.
A sua missão é valorizar a memória histórica e patrimonial de Matosinhos, um encontro entre o passado e presente das suas gentes até aos tempos atuais.
O museu conta com espaço para exposições temporárias e várias salas com exposição permanente, que assenta nas memórias e valências do edifício, cujo primeiro proprietário, Emídio Ló Ferreira,
Os visitantes vão ter acesso a uma vertente interativa, com recurso à multimédia e novas tecnologias, podendo usar equipamentos como tablets, monitores touch e computadores para poderem explorar à vontade este museu.
Mais um ponto de encontro com a cultura para todos nós.
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Ritmo Circadiano
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Gravuras do Vale do Côa
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Rota da Filigrana
Gondomar é uma cidade portuguesa e município com 7 freguesias, sendo dos mais populosos da Área Metropolitana do Porto. É conhecida pela ourivesaria, uma relação homem, oficina, ouro.
A exploração mineira do ouro aparece com os povos pré-romanos, intensificando-se durante a presença romana, com a exploração de minas espalhadas nas serras de Pias e Banjas. A partir da segunda metade do século XVIII, Gondomar começa a afirmar-se como um dos núcleos mais importantes e produtivos da ourivesaria portuguesa.
A Filigrana é a jóia por excelência na ourivesaria gondomarense, a sua produção artesanal é praticada em oficinas de pequena escala, de cariz familiar, utilizando técnicas passadas de geração em geração.
Esta herança continua a vigorar com força no município, das oito maiores empresas portuguesas de joalharia e ourivesaria cinco são gondomarenses, registando cerca de 60% da produção nacional.
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Dia Mundial da Fotografia (2021)
A celebração da data tem origem na invenção do daguerreótipo, um processo fotográfico desenvolvido por Louis Daguerre (1787-1851), em 1837.
Mais tarde, em janeiro de 1839, a Academia Francesa de Ciências anunciou a invenção do daguerreótipo, e a 19 de agosto do mesmo ano o governo francês considerou a invenção de Daguerre como um presente "grátis para o mundo".
A fotografia serve para eternizar momentos, guardar recordações, contar histórias sem palavras, mostrar um modo de ver o mundo ou apenas para dar prazer ao fotógrafo.
Desde o fotógrafo amador ao profissional, neste dia o objetivo é reviver o amor pela fotografia. Com a proliferação da fotografia digital e dos telemóveis com câmaras, praticamente qualquer pessoa pode aventurar-se na fotografia.
Uma fotografia continua a valer mais de mil palavras.
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🧠Este ciclo regula todos os ritmos, bem como, muitos dos ritmos psicológicos do corpo humano, com influência sobre, por exemplo, a digestão ou o estado de sono-vigília, a renovação das células e o controlo da temperatura do organismo. O processo do sono é regido por um relógio biológico, ajustado a um ciclo de 24 horas. Os ponteiros desse relógio são moldados geneticamente e a sua sincronia depende de fatores externos, como iluminação, ruídos, odores, tipo de colchão, vida social, atividade física, etc.
😴A principal peça deste relógio é a melatonina - hormona produzida no cérebro pela glândula pineal. A melatonina começa a ser produzida pelas 21h, como um aviso para o organismo se preparar para "dormir", quando o processo tem início, a temperatura cai entre 1 a 2ºC e a pressão arterial também sofre uma ligeira diminuição.
👉Este ritmo difere de pessoa para pessoa, mas também muda com o envelhecimento. Num adulto, o menor pico de energia acontece entre as 2h e as 4h e após o almoço, entre as 13h e as 15h. No entanto, o mais importante é que cada um reconheça os sinais do seu corpo.
💡Dica: Antes de adormecer substitua os gadgets por um livro. A luz LED destes aparelhos pode interferir com a produção de melatonina, essencial ao sono.
Para agendar consulta:
🔹 Cliquem no link na bio do Instagram
🔹 Enviem e-mail para entre.nos.psic@gmail.com